【スーパーフード5選】効果を実感できました♬

スーパーフード
ひなちゃん
麗奈さんって、本当に健康マニアですよね。

スーパーフードの一押しを教えてくれませんか~?

麗奈
ひなちゃん、スーパーフードの事なら何でも聞いてね♪

何時間でもスーパーフードの事なら語れちゃうくらいスーパーフードオタクなので♪

こんにちは麗奈です。健康で長生きしたいって、誰しもが考えること!!

特に、家族が病気になったり、自分が病気で入院したりすると、健康の大切さを実感しますよね。

私も2018年には父親が大腸がんの手術をしたり、自分が2019年9月に子宮腺筋症になって

子宮摘出手術をしたりで大変でした。

年齢を重ねるごとに健康オタクになっていってます!

スーパーフードは普通の食べ物に比べて何倍も栄養価の高い食べ物の事を言います♪

私が毎日摂取している一押しスーパーフードを紹介しますね。

スーパーフードの大切さを語る

マカ

妊活サプリならJAS認定取得の「ヤマノのマカ」

年を経るにつれ、段々健康マニア度数がアップしてきている今日この頃です!

私はマカに出会ったのが11年前ですが、マカは一生手放せません。

市販のマカは内容も価格もピンキリ!

選ぶ際はペルーのボンボン高原産の『ヤマノのマカ』を選ぶ事をオススメします。

お値段は強気の設定ですが品質は保証付き!

  • 不妊改善
  • 男性を元気にする作用
  • 更年期障害改善
  • ダイエット効果
  • 抗うつ作用
  • 成長ホルモンの分泌を助ける
  • 免疫力アップ
  • ホルモンバランスの調整
  • アンモニアの解毒作用
  • 美肌効果
  • 血行促進
マカ

【マカの威力は凄い】スーパーフードの神 妊活の強い味方

2019-06-26

モリンガ

モリンガで体の大掃除おススメサプリ

モリンガを7年飲んでいる私ですが、その効果は絶大!!

モリンガは300もの病気の予防になると言われています!!

身体の大掃除をしてくれるモリンガはスーパーフードの中でもピカイチです。

別名、森のミルクと呼ばれています。

  • 300種類の病気の予防
  • デトックス作用
  • アンチエイジング作用
  • 抗がん作用
  • 不眠の改善
  • しみ、しわの予防
  • ダイエット効果
  • 免疫力アップ
  • 肌の老化を防ぐ
  • 世界のCO2を減らす作用あり
モリンガ

【モリンガ(マルンガイ)の効能が凄い】モリンガの感想を、飲み始めて7年経過した私が語ります♪

2019-11-09

キャッツクロー

アマゾンを分け入ってキャッツクローを採るのですね。

強烈な太陽を浴びて栄養をしっかり吸収したキャッツクローの威力は凄いですね。

キャッツクローはスペイン語で「猫の爪」と言う意味です♪

  • 南米アマゾン原産のツタ植物!
  • 栄養分を大量吸収するため、群生しません
  • 気になる関節のずきずき
  • 身体を動かすとき、歩く、立つ、走るの動きをスムーズにしてくれます
  • グルコサミンに代わる節々ケアができるサプリ
キャッツクロー

【キャッツクロー】アマゾン原産のスーパーフードは関節痛に効く

2019-11-08

サジー

1000円ぽっきり!豊潤サジーお試し10日分

豊潤サジーはテレビや雑誌でもよく取り入れられているので知っている方も多いかも知れませんね!

すっぱくて独特の味なので好みが分かれると思いますが、私はサジーが大好きで毎朝飲んでいます。

女性に必要な鉄分が凝縮されて入っているので、鉄分不足気味の方にはぴったりの飲み物!

  • 一口でプルーンの約22、7倍の鉄分が補える
  • 食品の中でもトップクラスの鉄分が含まれている
  • 100%のモノだけで作られている(オーガニック認定済み)
  • サジー99、9% 、ステビア0、1%(着色料、保存料、香料、酸化防止剤、人工甘味料一切不使用)
  • 吸収しやすい鉄分
  • 美容成分たっぷり配合
  • 原料が全て植物の恵みだけ
豊潤サジー

【豊潤サジーで鉄分補給】子宮腺筋症になって知った鉄分補給の必要性

2019-11-08

チアシード

ママと赤ちゃんに必要な栄養がこれ1つで補える
【森下薬農園のチアフルマム】

チアシードきれいをつくる、自然の暮らし【OrgaLife】

チアシードはプチプチしていて水に溶けたら、カエルのおたまじゃくしに見えちゃうのは私だけでしょうか?

どろッとしていて好みが分かれます。

私の家族はチアシードの食感が苦手で食べてくれません。

でも、慣れたらドロッと感がくせになりますよ。

有効成分を聞いたらぜったいのみたくなります。

  • 低カロリー・高栄養
  • 食物繊維が凄い
  • オメガ3脂肪酸の量が凄い
  • カルシウムが凄い
  • マグネシウムが凄い
  • 鉄分が凄い

中央メキシコ原産のチアシードは

「大匙いっぱいのチアシードを取れば、一日長生きできる」

と言われて戦士たちは、たんぱく源としてチアシードを食べていたようです。

まとめ

★スーパーフードで体のデトックスをして身体に良いものを取り入れて健康な生活を送る★

簡単なようで難しい事ですが、自分の身体は自分しか守ってくれません。

スーパーフードを日常の生活に取り入れて幸せな健康ライフを送りたいですね。

これからも大好きなスーパーフードの研究を楽しく続けて行こうと思います♪

大腸がん ガン

父親の大腸がん克服体験記(2018年の出来事)

2019-06-29




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ABOUTこの記事をかいた人

ペルー人夫と息子の3人暮らし。英語&スペイン語のトリリンガル!約1000人以上の外国人とオンラインで交流したり観光ガイドをしている経験から外国人が日本人に抱くイメージを知り尽くしています。外国人女性の友人も多いです。外国人パートナーに関する内容をブログとツイッターで発信中♪ツイートDMで無料お悩み相談も受付中!