色んな教室を転々としてヨガを習ってきたけど、今は自宅で出来るオンラインヨガをyoutube見ながらやってるだけよ♪
でも、最近LAVAって会社のヨガ無料体験で念願のホットヨガを初体験してきたの。気持ちよかった～♬
ヨガの魅力を沢山の人に知ってもらいたいな♡
こんにちは、麗奈です。念願のホットヨガに片道1時間かけて行って来ました。
LAVAで初めてのホットヨガ体験 汗だくでした！
最初は、教室の温度が暑いな〜っていうくらいでした
でも、開始20分くらいで滝のような汗が噴き出てきました。
私は、パワーヨガと言うクラスを受講したのですが、太陽礼拝のポーズをみっちりするにつれどんどん代謝がアップしてくるのが感覚で分かりました。
自己流ヨガ歴20年以上の私ですが、今回LAVAの無料体験を受けて、ホットヨガの魅力を強く感じましたね。
社員教育がきちんとできているな～って感じたのは、担当のヨガの先生のレベルが高かったこと！
もう何十年もしているのかと思い尋ねてみると、まだ半年しかやっていないとのこと。
びっくり！！
「LAVAのインストラクターは、みんなレベルが高いから、私はまだまだです」との事でした。
謙虚ですね～♬
受講クラスは私以外は、みんな通い慣れてる感じで上手にポーズをきめていました。
「揺れを感じて…」などインストラクターさんからの声がけがあって、まさにヨガって感じでした。
無事に60分のレッスンが終了。
インストラクターさんの合図で「ナマステ」と合掌して終わりです。
ヨガ体験後のインストラクターからのカウンセリング
体験レッスンの人はそのままスタジオに残ってインストラクターさんから簡単なカウンセリングを受けます。
体験レッスン当日に入会すると様々な特典が受けられるのですが、とりあえず
ホットヨガがどんなものか知りたかっただけの私は入会は見送りました。
私の家からLAVAのヨガスタジオまで片道、車で1時間、往復2時間、ちょっと距離的に無理ですね。
インストラクターも仕事なので結構熱心に勧誘してきますが、
距離が遠すぎることとホットヨガに関心があって一度体験したかったことを伝えると
しつこく勧誘はしてきませんでした。
その後シャワーを浴びて解散になりました。
★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★
LAVAの魅力
体験レッスンではトレーニングウェアもバスタオル、タオル、ペットボトルのLAVA専用の水も全て貸し出してくれます。
ですから、手ぶらで体験が出来ます。そしてヨガの後はシャワーで汗を流します。
必ず着替えの下着は持って行ってくださいね。レッスン後は汗だくになりますから。
LAVAにはとても様々な種類のヨガのレッスンがあります。
LAVAには約40種類以上のプログラムがあります。
自分のレベルに合わせてコースを選ぶのが大切ですね。
じつは予約していたのがパワーヨガだったため、動きが激しかったです。
でも、スローな動きの初心者向けヨガなら、初心者でも無理なく楽しく体験できると思います。
家が近かったら私もLAVA入会を検討していたと思います。
あいにく我が家からはホットヨガを体験できるLAVAは片道1時間もかかります。
ですから入会は見送りました。
確実に普通のヨガよりは効果が期待できると思いました。
継続して通えばデットクス効果は大いにありだと思います。
★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★
